習慣性便秘～病気と症状.com

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　私たちは日常生活において年齢に関わらず、ストレスや食生活で人間が本来備えてる免疫が狂ってきてます。
また、食生活の欧米化や運動不足によって生活習慣病の人も急増しています。
わが家でもそれぞれの仕事の環境によって、ストレスが溜まって体調を崩し、病院へ駆け込むこともあります。
日頃から自分自身の身体の状態を意識して、症状などから病気への関心が必要です。

病気と症状.comでは一般的な「病気」、「病名」、「症状」、「原因」、「治療」などについて簡単に説明しています。
病気と症状に関心のある方にお役立ていただければとの思いからのサイトです。

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習慣性便秘

習慣性便秘（慢性便秘）は、便秘には、一過性便秘、慢性便秘、弛緩性便秘、

痙攣性便秘などがあります。

旅行に行った時に便秘になる人がいますが、このような環境の変化や、

食物繊維の少ない食事が続いた時などに一過性便秘になりやすいのです。

そこで便秘を解消できず、そのまま慢性化してしまったものを習慣性便秘といいます。

症状は便秘・腹痛ガス・おなかの張りなどが一般的な症状です。

原因は食物繊維の少ない食事が続いた時や胃腸の弱い人や老人に多く、

大腸の運動する力が弱くなっている人、また、ストレスなどの心的原因で起こります。

治療は病的原因がある場合は、その治療が先決です。

そうした原因がない場合は、生活スタイルの改善によって治すことが可能です。

毎朝食後にトイレへ行く習慣をつけたり、栄養バランスの良い食事に配慮し、

繊維質や水分を多くとるようにして、適度に運動をすることです。

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習慣性便秘

習慣性 便秘

習慣性便秘