便秘～病気と症状.com

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　私たちは日常生活において年齢に関わらず、ストレスや食生活で人間が本来備えてる免疫が狂ってきてます。
また、食生活の欧米化や運動不足によって生活習慣病の人も急増しています。
わが家でもそれぞれの仕事の環境によって、ストレスが溜まって体調を崩し、病院へ駆け込むこともあります。
日頃から自分自身の身体の状態を意識して、症状などから病気への関心が必要です。

病気と症状.comでは一般的な「病気」、「病名」、「症状」、「原因」、「治療」などについて簡単に説明しています。
病気と症状に関心のある方にお役立ていただければとの思いからのサイトです。

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便秘

便秘には、機能性便秘と器質性便秘があり、

最も多いのが機能性便秘（常習性便秘ともいう）で運動不足気味の人がなりやすいものです。

原因は重度の便秘症の７割は女性だそうです。

女性は男性に比べると腹筋や横隔膜の筋力が弱く、

りきむ力が弱くなるために、便を排出する力が弱く便秘になりがちです。

治療は食事と運動が一番です。

食べ物では、海藻や野菜など食物繊維が多いものや牛乳など便をやわらかくするもの、

植物油など便のすべりをよくするものが最適です。

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便秘

便秘 症状

便秘症状